王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.气虚常表现为疲劳、乏力、气短等症状。这些症状可能导致活动量减少,从而抑制卡路里的消耗,最终引起体重增加。
2.新陈代谢的降低也是气虚的一个结果。气虚可能导致人体的新陈代谢速率下降,这样即使摄入正常的食物量,也可能因无法有效燃烧脂肪而导致肥胖。
3.消化系统功能的减弱与气虚相关。气虚可能导致脾胃运化功能失调,使得食物中的营养不能充分被吸收或利用,从而引发食欲增加或营养过剩,导致脂肪堆积。
通过适当的运动和饮食调整,有助于改善气虚状态,增强体质,促进代谢,帮助控制体重。同时,应避免过度劳累,保持良好的作息习惯以维持气血的平衡。
