魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.饮食调节:每日摄入的总热量应适中,建议将碳水化合物占总能量的比例控制在45-55%。选择低GI(升糖指数)食物,如全谷物、豆类和蔬菜,避免过多摄入糖分和高GI食物。
2.体力活动:建议在医生指导下进行适度的体力活动,如散步或孕妇瑜伽,每天至少30分钟,这有助于降低血糖水平并改善胰岛素敏感性。
3.药物管理:在饮食和运动无法有效控制血糖的情况下,可能需要在医生指导下使用胰岛素等药物。不可自行调整药物剂量。
4.监测血糖:建议定期监测血糖水平,一般每天至少四次,包括空腹血糖和餐后两小时血糖,以便及时调整方案。
5.医疗团队支持:与医生、营养师和糖尿病教育者保持密切联系,获取个性化的治疗方案和建议。
控制孕期血糖可以降低母婴并发症的风险,因此需积极采取措施。