陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.高血压分类:根据最新的国际指南,高血压一般分为几个阶段:
正常血压:收缩压小于120mmHg,舒张压小于80mmHg。
升高血压(前期高血压):收缩压在120-129mmHg之间,且舒张压小于80mmHg。
高血压第一阶段:收缩压在130-139mmHg,或舒张压在80-89mmHg。
高血压第二阶段:收缩压达到或超过140mmHg,或舒张压达到或超过90mmHg。
2.生活方式调整:对于高血压第一阶段的人群,尤其是在没有其他心血管疾病风险的情况下,通常建议首先通过生活方式的调整来管理血压。这包括增加运动、改善饮食(如低盐饮食)、减重、戒烟限酒等措施。
3.合并症考量:如果存在糖尿病、慢性肾脏病或已有心血管事件史,即便是高血压第一阶段,通常也会建议开始药物治疗,以更积极地控制血压。
4.风险评估工具:使用心血管风险评估工具可以帮助确定是否需要开始药物治疗。如果10年内发生心血管事件的风险较高,即便血压仅在第一阶段,也可能需要药物干预。
高血压的管理不仅仅依赖于药物,还需结合生活方式的综合调整。在进行任何调整之前,与专业医护人员咨询是重要的一步。