袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.休息与固定:对于大多数轻微到中度的腰椎压缩性骨折,建议卧床休息,并使用支具进行固定,以限制腰椎活动并促进愈合。通常建议在4-6周内避免重体力活或剧烈运动。
2.疼痛管理:可以使用非甾体抗炎药物(如布洛芬)来缓解疼痛和炎症。如果疼痛较为严重,可能需要更强效的镇痛药物,这应由医生指导使用。
3.物理治疗:在急性期过后,逐渐增加活动量,并进行针对性的物理治疗,以增强腰背肌肉的力量和灵活性。物理治疗还可帮助改善腿部麻木症状,通过特定的伸展和按摩技术刺激神经以及血液循环。
4.神经症状管理:对于腿麻木的问题,可以通过理疗、针灸等方式改善神经功能。如果麻木持续存在或加重,应及时就医检查以排除严重神经损伤的可能。
5.生活方式调整:减少久坐时间,每隔30-60分钟起身活动,保持良好的坐姿。适当调整工作和生活环境,如使用符合人体工程学设计的座椅。
积极配合专业医疗团队的诊治和康复计划,有助于促进愈合和恢复正常功能。出现新的或加重的症状时,应及时咨询医生。