袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.腕管综合征：这是导致手指麻木最常见的原因之一。腕管综合征是由于手腕部位的正中神经受到压迫，引起手指麻木和刺痛。此症状通常在夜间或清晨时加重，因为在睡眠时手腕可能处于弯曲状态，加大了对神经的压力。
2.神经压迫：在睡眠过程中，如果手臂或手掌受到过度的压力，比如手臂被身体压住或枕在不适当的位置，可能会导致手指相应神经受压，从而引发麻木感。改变睡姿可以缓解这类症状。
3.循环问题：血液循环不良也可能导致手指麻木。若因睡姿不当而限制了血流，通过调整睡姿恢复正常血液循环后，麻木感通常会消退。
4.其他健康状况：某些健康状况，如糖尿病、甲状腺功能异常等，也可能导致周围神经病变，从而引起手指麻木。
对于短暂且轻微的麻木，可以通过调整睡姿、甩动胳膊等方式缓解。如果麻木持续存在或伴有其他症状，如疼痛、无力等，建议及时就医以明确诊断和治疗。在专业人士的帮助下确定具体原因后再进行针对性处理。