武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养需求:奶粉含有蛋白质、钙、维生素D等重要营养素,对帮助宝宝的骨骼和牙齿发育有益。奶粉中添加的一些微量元素和维生素也能补充日常饮食可能缺乏的营养。
2.饮食过渡:此阶段的宝宝应逐步引入多样化的固体食物,包括蔬菜、水果、谷物、肉类和乳制品,以满足全面的营养需求。每日摄入两到三份乳制品或替代品,包括奶粉,能确保宝宝获得所需的钙和蛋白质。
3.奶量控制:1岁9个月的宝宝不应完全依赖奶粉,每天大约500毫升(约16-20盎司)的奶量足够。过量摄入奶粉可能影响固体食物的摄取,从而导致营养失衡。
4.牙齿健康:频繁饮用奶粉可能增加龋齿风险,应注意保持宝宝的口腔卫生,避免在夜间持续喝奶。
在这个年龄段,奶粉仍然可以作为营养的补充,但应该逐渐减少,重点转向多样化和均衡的膳食结构。