患有背部筋膜炎侧躺时症状更严重该如何治疗

病情分析：患有背部筋膜炎时，如果在侧躺时症状加重，可以通过以下方法进行治疗和缓解：

1.休息与调整姿势：合理安排休息时间，避免长时间保持一个姿势。同时，选择合适的床垫，以减轻对背部的压力。侧躺时，可在双腿之间放置枕头以保持脊柱自然对齐，并减少肌肉紧张。

2.物理疗法：可以考虑进行理疗，如按摩、热疗或冷敷等。这些方法可帮助改善血液循环、减轻炎症以及缓解疼痛。通常，热敷可用于缓解慢性疼痛，而冷敷则更适用于急性疼痛。

3.药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生可能有助于减轻疼痛和炎症。必要时，需要在医生指导下使用其他药物进行治疗。

4.肌肉锻炼与伸展运动：进行轻柔的背部肌肉强化和伸展运动，以增强背部肌肉的稳定性和柔韧性。建议在专业理疗师的指导下进行，避免损伤。

5.生活方式调整：控制体重以减轻对脊椎的负担，调整工作桌椅高度，确保保持良好的坐姿，同时避免提重物和进行剧烈运动。

6.咨询专科医生：若上述措施效果不佳，应及时就医，也许需要影像学检查或接受进一步的治疗方案。

通过采取这些措施，可以有效地缓解背部筋膜炎引发的不适，特别是在侧躺时的症状。