筋膜炎导致左后背疼痛需要多久才能自愈

病情分析：筋膜炎导致的左后背疼痛自愈时间因个体差异和病情严重程度不同而有所变化。多数情况下，轻度的筋膜炎可以在几周内通过休息和简单治疗自愈，而更严重的情况可能需要数月。

1.轻度筋膜炎：通常在2到4周内自愈。此阶段可通过休息、冰敷以及非处方止痛药物减轻症状。

2.中度筋膜炎：可能需要6到8周才能完全恢复。此时建议配合理疗，如伸展练习和按摩，以促进康复。

3.重度筋膜炎：恢复期可能延长至数月。医生可能会建议使用更专业的治疗方法，例如物理治疗或注射疗法。

在康复过程中，避免过度活动和负重，以防加重病情。注意保持良好的姿势，适当进行低强度运动以增强背部肌肉力量，有助于预防复发。