王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.代谢过程:炸过的油中主要成分是脂肪酸,人体能够通过消化酶将其分解为甘油和脂肪酸。这些脂肪酸可以在体内转化为能量或用于合成其他物质。
2.健康风险:反复加热的油会产生反式脂肪和其他有害化合物,比如丙烯酰胺,这些物质与心脏病、癌症和炎症有关。在高温下,油脂氧化形成的自由基也会增加细胞损伤的风险。
3.营养吸收:油脂是必需的营养素之一,参与维持细胞结构和功能。但过量摄入炸过的油可能导致胆固醇水平升高和动脉粥样硬化。
人体虽然能够代谢炸过的油,但建议尽量减少摄入以降低潜在的健康风险。选择新鲜未经过高温处理的油脂更有益于健康。
