唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.药物治疗:通常使用降压药进行控制。常用的降压药包括利尿剂、β受体阻滞剂、ACE抑制剂、钙通道阻滞剂等。具体药物选择应根据患者的具体情况,如年龄、合并症等,由专业医生制定个体化方案。
2.生活方式调整:
饮食:建议低盐饮食,每日摄入盐量不超过5克;增加富含钾、钙、镁的食物,如水果、蔬菜、奶制品。
运动:适量有氧运动如步行、游泳、骑自行车,每周至少150分钟,有助于降低血压。
限酒戒烟:饮酒应适度,最好戒烟,因为烟草会加速心血管疾病的发展。
3.定期监测:患者应定期监测血压,特别是在服药期间。家庭血压监测可以帮助及时发现异常波动,并在医生指导下调整治疗方案。
4.心理压力管理:长期的心理压力可能导致血压升高,应通过放松训练、心理咨询等方法进行管理。
通过这些措施,重度高血压可得到有效控制,从而减少心脑血管事件的发生风险。保持规律的健康检查和遵循医嘱是确保病情稳定的关键。
