夏天人的正常体温应该是多少

2024-10-19
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:夏天人的正常体温通常在36.1°C到37.2°C之间波动。这一范围可以根据个体差异和具体环境有所变化。

1.正常体温范围:人体的正常体温一般在36.1°C到37.2°C之间。早晨体温较低,约为36.1°C,而下午和晚上体温则可能升高,达到37°C左右。

2.环境影响:夏季气温较高,人体通过出汗来调节体温。在这种情况下,如果体温略有上升,但仍在37.2°C以内,属于正常现象。如果体温超过38°C,可能预示着身体存在炎症或感染,需要及时就医。

3.年龄差异:婴幼儿和老年人对温度变化较为敏感,其体温调节能力相对较弱。这些群体更容易受到外界高温的影响,需要特别注意防暑降温措施。

4.活动水平:剧烈运动后,人体新陈代谢加快,体温暂时升高也属正常。如果体温升高伴随乏力、头晕等症状,应适当休息并补充水分。

5.测量方法:腋下测量是最常见的方法,一般正常值为36°C到37°C。口腔测量的正常值略高,为36.3°C到37.2°C。直肠测量最为精确,正常值为36.6°C到37.8°C。

高温天气下要避免长时间暴露在阳光下,保持室内通风良好,饮食清淡,多喝水,以维持正常体温,预防中暑。

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