沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:父母的身高对于孩子的最终身高有重要影响。通常情况下,孩子的成年身高可能在父母平均身高的上下10厘米范围内波动。
2.青春期生长高峰:大多数男孩在12到16岁之间经历青春期生长高峰。在此期间,每年可以增加7至10厘米的身高。
3.营养状况:良好的营养摄入,包括足够的蛋白质、钙、维生素D等,有助于骨骼健康和身高增长。
4.健康状况:慢性疾病或内分泌紊乱等健康问题可能影响生长速度。如果出现异常情况,应进行医学评估。
5.运动与睡眠:规律的体育锻炼和充足的睡眠都有利于促进生长激素的分泌,从而帮助身高增长。
综合以上因素,一个目前身高145厘米的十岁男孩在接下来的几年中还有较大的长高潜力。在保障身体健康、饮食均衡和生活习惯良好的情况下,其成年后达到180厘米左右是有可能的。密切关注生长发育指标并定期进行健康检查,有助于及时发现和解决任何可能影响身高增长的问题。