杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.腹部按摩:采用顺时针方向,以宝宝肚脐为中心,用双手轻柔地在宝宝的腹部打圈按摩。每天可以进行两到三次,每次持续5至10分钟。此动作有助于促进肠道蠕动,减轻腹胀。
2.背部推拿:将宝宝趴在床上,双手从上到下轻轻沿着脊椎两侧进行推按。每次进行3到5分钟,这样能帮助改善血液循环,增强脾胃功能。
3.足底按摩:用拇指按压婴儿的脚心,尤其是在涌泉穴处轻轻揉按。每天一次,每次约2到3分钟,此动作有助于温暖全身,改善消化。
4.小腿按摩:从下往上轻揉宝宝的小腿,可以促进气血流通,帮助全身保暖。
应注意在进行以上按摩时,需要保持环境温暖,最好是在喂奶前或喂奶后一小时进行,以免引起呕吐。在按摩过程中,应时刻关注婴儿的反应,如发现不适,应立即停止。
