耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.休息:在早期阶段,减少颈部活动可以帮助减轻症状并促进愈合。避免剧烈活动或任何可能加重拉伤的动作。
2.冰敷与热敷:最初24至48小时内可使用冰敷,以减少肿胀和疼痛。此后,可选择热敷以放松肌肉和提高血液循环。
3.药物治疗:非甾体抗炎药(如布洛芬)可以有效缓解疼痛和炎症。对于较严重的疼痛,医生可能会开具肌肉松弛剂或更强的止痛药。
4.物理治疗:专业的物理治疗师可以提供适当的拉伸和强化练习,以恢复颈部的灵活性和力量。超声波治疗或低电流刺激也可能有助于加速愈合。
5.手术干预:极少数情况下,如果保守治疗无效且症状严重,可能需要考虑手术。
及时就医评估病情是非常重要的,合适的治疗方案可以显著加快康复过程,改善生活质量。在治疗过程中,应严格遵循医疗专业人士的建议,切勿自行调整治疗措施。