沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.饮食调节:
选择富含碳水化合物的食物,如全谷类、燕麦等。
增加膳食纤维摄入,例如水果、蔬菜和豆类。
少食多餐,每日可进食5-6次小餐,避免空腹时间过长。
2.监测血糖:
使用血糖仪定期监测血糖水平,尤其在感到不适时。
记录血糖数值,以便医生评估和指导。
3.补充能量:
随身携带快速升血糖的食品,如糖果或果汁,以备不时之需。
感觉头晕或无力时,立即食用这些食品以提高血糖。
4.就医咨询:
定期进行产检,与医生讨论血糖管理策略。
如持续出现低血糖情况,应及时就医,调整治疗方案。
保持良好的饮食和生活习惯,可以有效控制血糖水平,保障母婴健康。