沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.营养成分:火龙果富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质,有助于提高免疫力和促进消化。
2.碘含量:甲状腺健康与碘摄入有关,而火龙果的碘含量较低,不会对甲状腺功能造成负担。
3.热量控制:火龙果热量较低,每100克仅提供50大卡,适合需要控制体重的人群。
4.糖分含量:其天然糖分高,但适量食用一般不会影响血糖水平,适合多数人群。
任何食物的摄入都应注意适量,均衡饮食对于甲状腺健康更为重要。