张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.及时就医与检查
带幼儿到正规医疗机构,由眼科医生进行全面的视力检查。这包括裸眼视力测试、验光检查(散瞳验光)以及眼轴长度测量,以明确是否是真性近视还是假性近视。
假性近视通常是由于用眼疲劳引起的调节障碍,通过休息或改善用眼习惯可以恢复正常。
真性近视则是由眼轴过长导致,需要采取针对性的矫正措施。
2.佩戴合适的矫正工具
如果确定为真性近视,可以根据医生建议选择佩戴合适度数的框架眼镜。幼儿的眼镜需要定期调整以符合视力变化,同时确保佩戴舒适性与安全性。
3.控制近视进展的干预手段
户外活动:研究表明,每天累积2小时以上的户外活动可以显著减少近视的发生和进展。阳光中的紫外线能够刺激多巴胺分泌,从而抑制眼轴增长。
限制近距离用眼:遵循“20-20-20”规则,即每连续用眼20分钟后,应看向20英尺远处至少20秒。避免长时间使用电子屏幕。
睡眠充足:学龄前儿童每天需要10-12小时的睡眠,良好的作息有助于缓解眼部疲劳。
4.药物或器械辅助治疗
对于近视进展较快的儿童,可在医生指导下考虑低浓度阿托品滴眼液来延缓眼轴增长。还可以尝试角膜塑形镜,这种镜片夜间佩戴,通过改变角膜形状暂时控制近视的加深,但需严格遵循医嘱。
5.营养均衡
确保摄入充足的维生素A、C、E,以及叶黄素和玉米黄质,有助于维持眼部健康。避免吃过多糖分及油炸食品,以免影响血糖稳定,间接加重视力问题。
幼儿园阶段是视力发育的重要时期,加强视力监控与行为干预尤为关键。应定期安排视力复查,并帮助培养良好的用眼习惯。