魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.蔬菜汤主要成分是各种蔬菜,这些蔬菜如胡萝卜、土豆、西红柿、洋葱等,都不含胆固醇。植物性食材是饮食中胆固醇的零贡献者。
2.如需增加蛋白质,有时会加入豆类或豆腐。这些植物性蛋白质来源也不含胆固醇。
3.如果蔬菜汤中添入了鸡肉、牛肉等肉类食材,可能会增加胆固醇含量,但总体仍低于以大量肉类为主的汤品。
蔬菜汤是一种健康的选择,尤其适合需要控制胆固醇摄入的人群。在准备蔬菜汤时,尽量避免使用高脂肪的动物性原料,以保持其低胆固醇的特性。