刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.代谢率增加
当身体的基础代谢率提高时，会消耗更多的能量，导致进食需求增加。常见原因包括甲状腺功能亢进，这是一种内分泌疾病，会引起新陈代谢加速、体重下降、多汗和心悸等症状。
2.血糖波动异常
血糖的快速下降会引发饥饿感。可能的原因包括糖尿病前期（胰岛素抵抗）、糖尿病（特别是血糖控制不佳）或低血糖症状。尤其是2型糖尿病患者，血糖水平经常出现波动，可能既有饥饿感又有过度饮食问题。
3.胃肠道激素失衡
胃肠道分泌的激素（例如胃泌素和瘦素）在调控食欲中起关键作用。如果这些激素功能紊乱，可能导致过度饥饿。例如，胃排空过快或瘦素抵抗可能引起持续的饥饿感。
4.生活习惯改变
剧烈运动、作息时间改变或膳食结构变化可能导致食物消化吸收速度加快，引发更频繁的饥饿。例如，摄入过多高升糖指数的食物（如精制糖类）会使血糖迅速升高并快速下降，从而导致饥饿。
5.心理及神经因素
情绪波动、焦虑、抑郁或压力会通过神经机制影响食欲调节。有些人可能因为情绪性进食而一再觉得“饿”，这种情况属于心理或精神问题的一部分，也可能发展为暴饮暴食症。
6.药物副作用
某些药物（如糖皮质激素类药物、抗组胺药物等）可能刺激食欲，导致短时间内明显的食量增加。
7.其他潜在疾病
罕见情况下，某些疾病，如下丘脑异常或遗传代谢疾病，也可能导致持续的饥饿感和过度饮食行为。
如果这一现象持续存在且伴随其他异常症状，应及时就医以明确病因，避免忽视潜在的健康风险。