武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.脱水作用:酒精是一种利尿剂,促使身体排出更多尿液。这会导致体内水分减少,使得皮肤缺乏足够的水分来保持水润与柔软。脱水还可能引起皮肤屏障功能受损,增加水分流失。
2.营养流失:长期大量饮酒可能导致身体对维生素和矿物质的吸收不良。例如,维生素A、C和E对皮肤健康非常重要,而酒精会影响这些营养素的代谢。缺乏这些维生素会削弱皮肤的修复能力和抗氧化能力,加剧干燥问题。
3.肝脏功能受损:肝脏在解毒过程中扮演重要角色,过量饮酒会损害肝脏功能,导致身体积聚有害物质。这些毒素可能通过不同机制损伤皮肤细胞,使皮肤状态恶化。
控制饮酒量可以帮助改善皮肤状况,保持体内水分平衡和良好营养摄入对于维护皮肤的健康至关重要。
