刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.牛奶中的蛋白质和钙是人体重要的营养成分,有助于修复胃黏膜。但牛奶同时也会刺激胃酸分泌,这对于某些糜烂性胃炎患者可能引发胃部不适。因而需根据个人耐受情况适量饮用。
2.每次饮用的牛奶量建议控制在200-250毫升之间,避免一次性大量饮用。这样可以降低胃酸分泌增加带来的风险。
3.建议饮用低温或常温牛奶,并避免在空腹时饮用,因为空腹状态下胃酸分泌较多,更容易对胃黏膜产生刺激。
4.对乳糖不耐受者,要特别注意选择低乳糖或无乳糖牛奶,以防止因消化不良引起的腹胀或腹泻等问题。
5.如饮用牛奶后出现明显的不适症状,如胃痛、反酸、恶心等,应停止饮用并咨询医生。
通过合理饮用牛奶,可以在满足营养需求的同时,尽量避免对胃部造成额外的负担。在决定饮用之前,最好结合自身的身体状况进行判断。