李子海副主任医师
南京市第二医院 皮肤科
使用含有尿素、乳木果油或甘油等成分的保湿霜,每天涂抹数次,以帮助恢复皮肤的水分平衡。最好在洗澡后或临睡前使用,以提高吸收效果。
使用温和的磨砂剂或浮石轻轻去除厚重的死皮,但切忌用力过猛,以免加重裂口。
每天用温水浸泡双脚15至20分钟,水中可加入少量的盐或天然油脂,以软化皮肤并促进血液循环。
选择透气性好、舒适合脚的鞋子,并且避免长时间赤足,以减少对脚底的刺激。
要尽量避免使用含有酒精或香料的产品,因为这些成分可能会加剧皮肤干燥。
如果经过一段时间的自我护理后,症状没有改善或者出现感染迹象,如红肿、疼痛或流脓,应及时寻求专业医疗建议。
