李小优副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.鱼类中的蛋白质在长时间高温下容易分解,可能会减少汤的营养价值。在反复煮沸的过程中,某些维生素如维生素B和维生素C也可能遭到破坏。
2.高温加热可能导致部分脂肪氧化,生成的氧化脂质在摄入后可能对细胞有害。这并不直接导致癌症,只是一个潜在的健康风险。
3.反复烹煮可能导致食物中某些矿物质或重金属积累,进而影响健康,但这种情况较为罕见,通常与食材本身的污染有关。
适度加热鱼汤不会造成明显健康问题,但应注意烹饪方式和食材的新鲜度,以减少任何潜在风险。选择新鲜、干净的鱼类原料并适度加热,可以避免不必要的健康隐患。