刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食结构:饮食中的纤维摄入量较低会导致粪便稀松不成形。建议增加水果、蔬菜及全谷物的摄入,以改善粪便形态。
2.消化吸收:消化系统的吸收功能异常可能导致粪便松散。这可能与某些食物不耐受或消化酶不足有关,需要观察是否伴随腹胀或腹痛等症状。
3.肠道菌群:肠道内菌群失衡会影响粪便的形态和质量。益生菌摄入可能有助于恢复正常的菌群平衡。
4.液体摄入:过多的液体摄入也可能导致粪便偏软,应注意适量饮水以保持身体的水分平衡。
调整饮食、监测消化健康并关注肠道菌群状态,有助于改善粪便形态。如出现持续性变化或其他不适,建议咨询专业医生以获得进一步指导。