颈椎病在打哈欠或者咽唾沫时症状加重该怎么处理

病情分析：颈椎病在打哈欠或咽唾沫时症状加重，通常是由于颈部神经受到压迫或者肌肉紧张引起的。建议采取以下措施进行处理：

1.改善姿势：保持正确的坐姿和站姿，以减少对颈部的压力。头部应与肩膀保持一致，避免长时间低头或抬头。

2.适度运动：定期进行颈部拉伸和强化练习，例如缓慢地旋转头部、侧向倾斜以及轻柔的前后运动。这些动作可以帮助缓解肌肉紧张和增强颈部支撑。

3.热敷或冷敷：根据具体情况选择使用热敷或冷敷来减轻疼痛。热敷可以放松肌肉，而冷敷则有助于减少炎症。

4.按摩和理疗：专业按摩治疗可能会帮助缓解肌肉紧张和促进血液循环，物理治疗师也能提供个性化的康复方案。

5.药物治疗：在医生指导下，可以考虑使用非甾体抗炎药物或肌肉松弛剂来缓解疼痛和炎症。

通过以上方法的合理应用，能够有效减轻因颈椎病引起的不适症状，从而提高生活质量。长期的调理和预防可以减少症状的发作频率和严重程度。