杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.尿酸通常通过肾脏过滤并以尿液形式排出体外。充足的水分摄入可以促进肾脏功能,帮助降低体内尿酸水平,减少痛风或结石等相关疾病的风险。每日推荐饮水量为2至3升,具体需根据个人情况调整。
2.湿气重常与身体代谢不良有关,适量的饮水能够加速新陈代谢,有助于改善湿气重的症状。保持体内水分平衡对维护健康至关重要。
3.饮水还可以帮助维持体温、润滑关节以及促进营养物质的输送和废物的排泄,这些都对整体健康状态产生积极影响。
在尿酸高且湿气重的情况下,适度增加饮水量是一个支持健康管理的重要措施。