袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.肌肉力量和协调性:步行运动能够刺激下肢的肌肉,尤其是股四头肌、腿部屈肌等,这些肌群对于维持站立姿势和正常步态至关重要。步行还可以促进患侧肢体的活动,帮助恢复肌肉的协调性。
2.平衡与稳定性:频繁步行可改善身体的平衡能力和稳定性,通过重复性动作训练神经系统对姿势的控制能力。许多研究表明,步行训练可显著提升偏瘫患者的平衡能力。
3.心肺功能提高:定期进行步行锻炼有助于提高心肺功能,增强整体的耐力和体力,从而支持更长时间的活动。良好的心肺健康状态对于全身康复及日常生活能力的恢复极为重要。
4.神经可塑性:步行活动还可能促进大脑的神经可塑性,即大脑在受损后通过重组神经回路来恢复功能。适度的运动结合其他康复治疗能加速这一过程。
5.精神心理影响:步行不仅对生理有益,对心理也具有积极作用。它可以缓解压力、提升情绪,有助于偏瘫患者保持积极态度,增强康复信心。
尽管步行对偏瘫患者康复有诸多好处,但应该以安全为前提,并遵循专业人士的指导,逐步增加运动量,以避免过度疲劳或发生意外。