如何治疗眼疲劳引起的持续红眼

病情分析：眼疲劳引起的持续红眼通常可以通过休息、改善用眼习惯和药物治疗来缓解。

1.休息和调整用眼习惯：每使用电子设备或阅读20分钟，建议休息至少20秒，并注视20英尺（约6米）以外的物体，这被称为“20-20-20”规则。确保工作环境光线充足，避免屏幕反光。

2.保持眼睛湿润：增加眨眼频率，尤其是在长时间盯着屏幕时。可使用人工泪液滴眼，以帮助保持眼部湿润，减轻干涩不适感。

3.冷敷和热敷：每天数次在眼皮上敷上冷湿毛巾，可以缓解红肿。同时，热敷能促进血液循环，对一些慢性眼疲劳也有帮助。

4.调节环境因素：要注意环境中的空气湿度，空调和暖气可能会降低湿度，从而加重眼部干燥。使用加湿器可改善室内空气质量。

5.药物治疗：如果眼部充血严重且持续存在，可考虑使用非处方的抗充血型滴眼液。但需谨慎使用，因为长期使用可能导致反弹性充血。若症状没有得到改善，应及时就医。

定期进行眼科检查也很重要，以排除其他可能的眼部疾病。合理安排每日工作和休息时间，有助于保护眼健康。