武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.猪肚鸡汤是由猪肚和鸡肉为主要食材制成,含有丰富的蛋白质、维生素B群以及矿物质,有助于儿童的生长发育。
2.制作时应选择新鲜、卫生的食材,特别是猪肚,应仔细清洗并加热充分以避免任何潜在的细菌感染风险。
3.汤内不应加入过多的盐和辛辣调味料,以免刺激儿童的消化系统。建议使用少量的姜片与胡椒来增添香味,这些调味品适量使用有助于驱寒。
4.烹饪过程中确保食材彻底熟透,特别是猪肚,由于其较难煮熟,建议煮至少1小时以上。
5.如果儿童对某些食材有过敏史,应避免添加这些成分。
合理控制食材与调味料,能够使猪肚鸡汤成为一种有益于儿童健康且符合他们口味的营养食品。