武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.配方选择:羊奶粉中脂肪含量较高,可能导致消化不良和便秘。选择含有益生菌或膳食纤维的配方奶粉,可以帮助促进肠道健康。
2.液体摄入量:确保婴儿每天摄入足够的液体,包括水或稀释果汁,以帮助软化大便和促进肠蠕动。通常建议在辅食添加阶段,每天补充约30-50毫升水。
3.辅食搭配:如果已开始添加辅食,应注意增加高纤维食物的比例,如水果泥(如苹果、梨)和蔬菜泥(如胡萝卜、南瓜),这些食物有助于增加肠道蠕动。
4.腹部按摩:轻柔地按摩婴儿的腹部可以帮助刺激肠蠕动,促进排便。按摩时手法要柔和,以顺时针方向进行。
5.活动量增加:让婴儿多做一些身体活动,如踢腿或翻身,以增强腹肌力量,提高肠道运动能力。
如果经过上述调整仍然没有改善,需咨询专业医务人员以获得进一步指导和检查。保持关注婴儿的饮食变化和身体状况是解决便秘问题的有效途径。
