王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.糖尿病是一种慢性代谢疾病,其特征为高血糖。目前全球有超过4亿糖尿病患者,其中2型糖尿病患者占90%以上。
2.血糖管理对于糖尿病患者至关重要。正常情况下,空腹血糖应低于7.0mmol/L,而餐后两小时的血糖应低于10.0mmol/L。
3.糖棍通常含有很高的糖分,每根糖棍可能包含约15克或更多的单糖或双糖,这些糖分会在短时间内被吸收,显著增加血糖负荷。
4.若糖尿病患者出现高血糖症状,如口渴、疲倦、频繁排尿等,应避免摄入高糖食品,并采取措施如饮水、适当运动来帮助降低血糖。
5.在选择零食时,糖尿病患者应优先考虑低糖、低热量甚至无糖的食品,例如坚果、低糖水果等。
通过遵循健康饮食和合理生活方式,糖尿病患者可以更好地控制血糖水平,减少并发症发生的风险。
