王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.饮食结构改变:减肥过程中,许多人会选择降低摄入热量,减少高盐、高糖、高脂肪食物的摄入。这可能导致味觉细胞对这些刺激性食物的敏感度下降,使得整体口味感觉变得淡而无味。
2.营养不足:长期低热量或单一饮食可能导致某些微量营养素缺乏,如锌、维生素B族等,这些元素参与味觉细胞的功能。缺乏这些营养素可能影响味觉的正常功能,导致口淡无味。
3.代谢变化:减肥期间,尤其是快速减肥时,体内代谢发生显著变化。酮体生成增多时,会对味觉产生影响,造成口中异味或口淡无味的现象。
4.药物影响:如服用减肥药物,也可能影响味觉功能,一些药物的副作用包括口味改变。
保持均衡饮食,确保摄入足够的营养素以及适度增加食物的种类可以帮助缓解减肥后的口淡无味问题。在减肥过程中关注营养的全面性,以确保身体健康和味觉功能的正常。
