肥胖达到何种程度会停止增长

2025-10-23
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魏琼主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:肥胖本身没有一个固定的停止增长点。身体的体重增加主要取决于卡路里摄入与消耗的平衡,当摄入大于消耗时,体重会继续增加。

1.身体的脂肪组织具备高度的适应性,在过度热量摄入时,脂肪细胞可以通过增大和增加数量来储存更多的能量。只要能量持续过剩,理论上脂肪细胞会不断增大和分裂,使得体重可能继续增加。

2.基因、代谢率以及生活方式等因素在其中起着重要作用。有些个体由于基因因素,即使高热量饮食也不易显著增加体重,而另一些人则非常容易因少量多余的热量而出现体重增长。

3.饥饿激素如瘦素和胰岛素的调节失衡可能导致饥饿感持续存在,从而增加食物摄入量。该失衡情况在某种程度上可能促进体重持续增加。

4.年龄因素对新陈代谢速度有影响,年龄增长通常伴随基础代谢率下降,即便饮食和活动水平不变,也可能导致体重逐渐增加。

如无外部干预措施,如合理控制饮食及增加运动量,肥胖并不会自然“停止”在某一特定体重之下进行自我调节。确保健康的生活方式是管理体重的关键因素。

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