煮玉米水喝了有什么功效与作用

病情分析：喝煮玉米水有多种健康功效，包括利尿、降血压和补充维生素等。

1.利尿作用：煮玉米水含有丰富的纤维素和矿物质，可以促进尿液生成和排出，这对于预防和缓解浮肿有帮助。

2.降血压效果：玉米须中富含钾元素，有助于调节体内的钠平衡，从而对高血压患者具有一定的辅助降压作用。

3.补充维生素：煮玉米水保存了部分B族维生素，包括维生素B1、B2和烟酸，这些维生素对神经系统和代谢功能都有重要作用。

4.抗氧化：玉米水中含有黄酮类化合物，具有一定的抗氧化作用，可以帮助清除体内自由基，延缓衰老。

5.促进消化：煮玉米水中的纤维素有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能，预防便秘。

煮玉米水虽然有诸多健康益处，但不应过量饮用。适量饮用可以帮助维持身体健康和平衡。如有特殊健康状况或疑虑，建议咨询专业医疗人员。