袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.肌肉疲劳：长时间进行体力劳动或过度使用某一特定肌群，会导致局部肌肉疲劳。肌肉在反复收缩和放松过程中，内部的乳酸积累会引起暂时性的震颤。
2.低血糖：体力活动消耗大量能量，特别是没有及时补充能量的情况下，血糖水平下降会导致身体颤抖。低血糖还可能伴随出汗、头晕等症状。
3.脱水：长时间的体力劳动会导致大量出汗，如果没有及时补充水分，电解质失衡也会引起手抖。脱水通常还会伴随着口渴、尿液减少等表现。
4.焦虑或压力：精神紧张、情绪波动也会引发手抖。面对高强度工作任务或突如其来的压力，身体的应激反应会使得神经系统亢奋，进而出现震颤。
适当休息、补充水分和能量，可以缓解上述症状。如果持续手抖或伴有其他不适，应考虑就医以排除更严重的健康问题。