袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.姿势导致神经受压:趴在桌子上睡觉时,腿部可能处于蜷缩状态,这种姿势容易对坐骨神经或腓总神经施加压力。长时间的压迫会影响神经传导,导致脚部出现麻木感。
2.血液循环不畅:维持某一固定姿势过久,尤其是在腿部弯曲或压迫下,会影响下肢的血液循环。血流量减少会导致组织供氧不足,从而引发麻木和刺痛。
3.时间因素:一般来说,麻木的感觉短时间内不会出现,通常需要维持不良姿势较长一段时间,例如超过20-30分钟后,麻木症状才会显现。
4.恢复过程:改变姿势后,麻木的感觉通常会逐渐消失。恢复正常的血液流动和解除对神经的压迫是缓解麻木的关键。
为了避免类似情况的发生,应注意保持正确的身体姿势,定时活动四肢以促进血液循环。
