武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.精子质量下降:长期熬夜、抽烟和饮酒会导致精子数量减少,活动力降低,以及形态异常的比例增加。研究显示,吸烟者的精子活力平均降低13%至17%,而大量饮酒者的精子畸形率可能增加20%。
2.DNA损伤:这些不良习惯会增加体内自由基生成,导致精子DNA损伤的风险增加。精子DNA损伤可能与流产、出生缺陷以及儿童期疾病等风险相关。
3.睾酮水平降低:经常熬夜和饮酒可能导致男性体内激素水平的紊乱,特别是降低睾酮水平,进而影响生殖功能。睾酮是促进精子生成的重要激素,其水平的降低会直接影响生育能力。
4.遗传疾病风险增加:精子质量下降及DNA损伤的累积效应可能增加后代患遗传性疾病的风险,包括注意力缺陷多动障碍和自闭症谱系障碍。
为了宝宝的健康,应尽量避免或减少熬夜、戒烟限酒,并保持健康生活方式,以提高精子质量,增加成功怀孕的几率并降低遗传疾病的风险。
