武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.奶量控制:这个年龄段的宝宝每日需要的奶量通常为400至500毫升。过多的奶量可能会影响正常的固体食物摄入,从而导致每日所需的营养素不足。
2.配制奶粉:根据奶粉包装上的说明进行配制。一般情况下,以水温40℃至50℃的温水冲调奶粉。每次使用的水和奶粉的比例应严格按照说明书执行,以确保营养的均衡。
3.饮食结构调整:一岁多的宝宝除了喝奶之外,还应该逐渐增加固体食物的摄入。这包括富含铁、钙、维生素和其他重要营养素的食物,如瘦肉、鸡蛋、豆腐及蔬菜水果等。
4.营养均衡:确保奶粉与其他食物搭配合理,以满足一日三餐的营养需求。注意少盐少糖,避免添加过多调味品。
5.观察反应:每次更改饮食习惯或引入新食物时,密切观察宝宝的反应,比如过敏症状、消化不良等,并根据情况及时调整。
定期到医院进行健康检查,确保宝宝的生长发育符合标准。遇到特殊情况应及时咨询专业医生,制定适合宝宝的喂养方案。