武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.羊肉的营养价值:羊肉富含蛋白质、维生素B族、铁等营养成分,对于提高机体的免疫力和促进新陈代谢有帮助。
2.适应体质:对偏寒性体质的人来说,夏季喝羊肉汤可以帮助调节体内寒气。但对于热性体质或容易上火的人,可能会导致不适,如口干舌燥、喉咙痛等。
3.温度和环境:夏季天气炎热,饮食宜清淡。在空调房间或者凉爽的晚上喝羊肉汤,可以避免因为过热而产生的不适感。
4.饮用量:建议适量饮用,不要过量,以免加重肠胃负担。
夏季可以适量饮用羊肉汤,但需根据自身的体质和当时的环境状况来决定。如果出现任何不适,应及时调整饮食习惯。