徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.选择适当的拔罐位置:通常选择疼痛部位及其周围区域进行拔罐。常用的穴位包括曲池穴、尺泽穴等,这些部位有助于缓解肌肉紧张和酸疼。
2.拔罐时间和频率:每次拔罐的时间一般控制在5-15分钟,不宜过长,以免造成皮肤损伤。通常情况下,每周进行1-2次即可,疗程视病情而定,可以持续数周。
3.拔罐技术要求:确保使用干净的罐具,并由专业的中医师进行操作。拔罐时需注意力度适中,避免造成皮肤破损或感染。
4.注意事项:拔罐后可能会出现皮肤红肿或瘀斑,这是正常反应,一般数天后会自行消退。如果出现不适或疼痛加重,应及时就医。同时,患有皮肤病、出血性疾病及孕妇等人群不宜进行拔罐治疗。
拔罐可有效缓解胳膊酸疼,但应在专业指导下进行,以确保安全性和治疗效果。