沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.食材:麻辣烫通常包含多种肉类、内脏及加工食品,这些食物中可能含有较高的胆固醇和饱和脂肪酸。长期摄入这些成分可能导致血脂水平升高。
2.油脂:麻辣烫的制作过程中常加入大量的植物油或动物油来增加风味,这也可能使得摄入的总脂肪量增加,对血脂产生不利影响。
3.调料:麻辣烫的汤底和酱料中往往含有较多的盐、糖和味精,这些添加剂可能通过不同机制间接影响血脂水平。
4.热量:麻辣烫整体的热量密度较高,如果经常食用且未能有效控制其他膳食来源的热量,可能导致体重增加,从而间接影响血脂。
在日常饮食中,建议保持均衡,多选择低脂、低盐和富含纤维素的食物,以维持健康的血脂水平。如需控制血脂,建议咨询专业医务人员进行个性化饮食指导。