武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.霉菌及其毒素:
烂水果上常生有霉菌,最常见的霉菌是曲霉和青霉。这些霉菌会产生黄曲霉毒素和赭曲霉毒素等有害毒素,这些毒素具有致癌性。霉菌还可能引发过敏反应,如打喷嚏、咳嗽等。
2.食物中毒风险:
烂水果为细菌滋生提供了良好的环境,常见的致病菌包括沙门氏菌、大肠杆菌等。进食被这些细菌污染的水果后,可能出现呕吐、腹泻、发热等食物中毒症状。
3.胃肠不适:
烂水果的腐败过程会产生大量有机酸和其他分解产物,这些物质可能刺激胃肠道粘膜,引起腹痛、腹胀、恶心等不适症状。
4.营养价值降低:
在水果腐烂过程中,维生素C等营养成分会大量流失。食用烂水果不仅不能补充所需的营养,还可能损害健康。
为了避免食用烂水果带来的健康风险,应选择新鲜、水份充足且无外伤的水果。同时,水果存放时应保持干燥、通风,并尽快食用。