刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食问题：不当的饮食习惯常导致消化不良或胃肠道刺激。例如，高脂肪、高糖分、辛辣食物以及过量乳制品可能引发腹泻。注意食用卫生也很重要，不洁食物或水源可能导致急性肠胃炎。
2.肠道疾病：慢性肠道疾病如肠易激综合征、溃疡性结肠炎或克罗恩病等会导致长期腹泻。这些疾病通常伴随其他症状，如腹痛、体重减轻及疲劳。
3.感染：细菌、病毒或寄生虫感染是腹泻的重要原因之一。旅行者腹泻多因吃到被污染的食物或水而感染致病微生物。
4.药物副作用：一些药物，尤其是抗生素，会打乱肠道菌群平衡，引起腹泻。化疗药物和某些心脏病药物也可能导致类似副作用。
5.食物不耐受或过敏：乳糖不耐受或麸质过敏的人在摄入相应成分后容易发生腹泻，此时常伴有腹胀、恶心等不适。
6.压力与心理因素：精神压力和焦虑也能影响肠道健康，导致腹泻。心理因素通过神经系统调节胃肠功能，这种情况下需考虑心理干预。
若腹泻持续时间较长或伴有其他严重症状，应尽早就医检查，以确定具体病因并进行针对性治疗。保持均衡饮食，注意食品卫生，避免可能导致过敏和不耐受的食物，有助于缓解症状。