刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食因素
（1）摄入过多容易产气的食物，例如豆类、洋葱、卷心菜等富含可发酵碳水化合物的食物，会产生过多的气体。
（2）暴饮暴食或进食过快会导致吞咽过多空气，增加胃部胀气的可能性。
（3）喝碳酸饮料可能导致大量二氧化碳被吞入胃中，诱发胀气。
2.胃肠动力异常
（1）功能性消化不良可能导致胃排空延缓，食物在胃中停留时间过长，从而产生更多气体。
（2）胃肠道平滑肌功能减弱时，气体难以排出，也可能引发胀气感。
3.胃肠道菌群失衡
小肠内细菌异常增殖会导致食物发酵过程加快，生成过多的气体并引起胀气。
4.胃肠疾病
（1）胃炎、胃溃疡等胃部疾病可能影响胃的正常功能，引发胀气。
（2）胆囊疾病或胰腺功能异常也可能间接影响胃部消化功能。
（3）胃癌等少见但严重的疾病也有可能表现为胃胀等症状。
5.精神心理因素
长期处于压力或焦虑状态可能会影响自主神经系统的正常调节，进而导致胃肠功能紊乱和胀气。
6.药物或其他诱因
某些药物（如抗生素）可能改变胃肠道环境，诱发胀气。月经期女性由于体内激素波动，也可能出现短暂的胃胀。
胃胀气通常是良性的，但如果出现持续性的胀气并伴有剧烈腹痛、呕吐、体重明显下降或黑便等症状，应及时就医。日常生活中可以避免暴饮暴食、减少产气食物的摄入，并保持良好的情绪状态，以减少胀气发生的可能。