张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.单眼对焦引起的视觉偏差
手机镜头与人眼的观看方向并不完全一致。当专注于手机屏幕上的取景画面时,两只眼睛会自动调整焦点,其中一只眼睛可能更倾向于主导观察画面,而另一只眼睛的参与度较低。这种不平衡的聚焦容易让人感觉眼睛出现偏斜。
2.近距离用眼疲劳
人眼在看近处物体时需要不断调节晶状体与眼外肌的张力,以维持清晰成像。长时间盯着手机屏幕会增加睫状肌负担,导致视觉疲劳。如果再加上不良的拍摄角度或光线不足,眼睛很容易感到不适或产生短暂的错觉偏差。
3.双眼协调功能弱化
一些人在日常生活中存在轻微的隐性斜视或双眼视功能缺陷,当遇到需要精确对焦的场景时,双眼协调能力可能不足,从而表现出“斜视”的感觉。这种情况在疲劳、紧张或注意力高度集中时更容易发生。
4.拍摄姿势的不对称性
在用手机拍照时,很多人会自然地将头偏向一侧或眼睛略微改变位置以更好地观察屏幕。这种不对称的身体姿势可能会误导大脑的空间感知系统,进一步导致眼部协调感异常。
5.心理因素的自我暗示
观察自己在屏幕中的表情或动作时,人们往往会经历一种审视性的专注过程,并且因为手机前置摄像头的成像习惯(如左右翻转效果),会对眼睛的视觉情况产生不必要的敏感判断。
如果经常出现类似体验,同时伴有视力下降、头痛或眼部不适等症状,应尽早就医检查是否存在屈光不正、隐性斜视或其他眼科疾病。在日常生活中,应避免长时间凝视手机屏幕,保持正确的用眼距离和姿势,合理安排休息,减少眼疲劳。