耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.限制游戏时间:研究表明,过度使用电子产品与抽动症状加重存在关联性。建议每天游戏时间不超过1小时,并确保休息日和假期保持合理的时间限制。
2.提供替代活动:鼓励参与其他有益身心的活动,如体育、音乐或艺术等。这不仅能帮助释放多余精力,还能培养多方面的兴趣与技能。
3.营造健康环境:确保孩子有规律的生活作息,包括充足的睡眠和均衡的饮食。研究表明,良好的生活习惯有助于减少抽动症状的发生频率。
4.监测和记录症状:密切观察并记录抽动症状的频率和严重程度,这有助于识别潜在诱因并衡量干预效果。
5.寻求专业帮助:如果通过以上措施症状仍未得到缓解,建议及时咨询儿科医生或精神健康专业人士,可能需要进行药物治疗或行为疗法。
综合考虑各种因素,通过以上方法可以有效管理孩子因游戏导致的抽动症。保持关注和积极干预能够帮助孩子逐渐改善症状。