魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.豆腐、豆浆、豆皮等纯植物性豆制品是不含胆固醇的。这些纯豆制品来源于植物,不含任何动物成分,因此没有胆固醇。
2.添加了动物成分的豆制品可能含有胆固醇。例如,如果某些豆制品在生产过程中加入了牛奶、鸡蛋或肉类,那么这些产品可能会含有胆固醇。
3.油炸豆制品可能因使用动物油脂而含有胆固醇。如果在制作过程中使用动物油进行油炸,成品中也可能含有一些胆固醇。
4.加工豆制品中的胆固醇含量可以通过查看营养标签来判断。购买加工豆制品时,可以查看包装上的营养成分表,以了解其是否含有胆固醇。
在日常饮食中,选择纯植物性的豆制品有助于避免摄入胆固醇,同时还能获得丰富的植物蛋白和其他营养素。