管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.肌肉拉伤：运动过程中，下腹部肌肉可能会因为过度使用或不当操作而受伤，导致疼痛。尤其是在进行涉及核心肌群或腹部力量的运动时，如举重、跑步或剧烈的腹部锻炼。这种疼痛通常在运动后的几小时内出现，并可能伴随局部压痛和僵硬感。
2.肠胃问题：剧烈运动可能导致肠胃蠕动增加，引发胃肠道不适。运动过程中血液更多地流向肌肉，肠道供血减少，也可能引起消化不良，从而导致下腹部疼痛。在进行高强度的持续性运动，如长跑或高强度间歇训练时，这些症状更为常见。
3.女性生理因素：对于女性来说，月经周期相关的疼痛（如经期痉挛）可能在运动后加重。一些女性在排卵期附近也可能感到短暂的下腹疼痛。这种生理性的疼痛一般伴随周期性变化，与运动时间偶尔重合。
4.其他潜在问题：还应考虑其他健康问题，如尿路感染、肾结石或妇科疾病等。这些情况下，疼痛往往伴随其他症状，如尿频、排尿困难、异常分泌物或发热。
如果运动后下腹疼痛持续存在，影响日常生活，或伴随其他严重症状，应及时进行医学评估，以排除潜在的健康问题。通过合理安排运动计划、做好热身和放松运动，可以有效避免由于运动不当引起的下腹疼痛。