杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.菊花茶:菊花具有清热解毒、润喉利咽的作用。每日可饮用2-3杯,以帮助清除喉咙中的黏性痰液。
2.罗汉果茶:罗汉果有润肺止咳、化痰的效果。将一个罗汉果捣碎,用沸水冲泡,每日可饮用1-2次。
3.薄荷茶:薄荷具有清凉解毒、疏风散热的特性,可以缓解喉咙不适。将几片新鲜的薄荷叶用开水冲泡,每日饮用2-3杯。
4.桔梗茶:桔梗常用于治疗咳嗽和痰多问题。将少量桔梗与绿茶一起冲泡,每日饮用1-2次。
5.百合银耳茶:百合和银耳都有养阴润肺、止咳化痰的作用。将两者炖煮成汤后,添加适量冰糖调味,可作为日常饮品。
这些茶饮在饮用过程中,要注意适量,并根据个人体质和症状反应调整摄入量。如果出现严重症状或持续不缓解,应及时就医咨询专业医师的建议。