沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.生长期:大多数女孩的青春期通常在8至13岁之间开始,男孩则在9至14岁之间。在这一阶段,身体会快速生长,称为生长突增。在青春期初期到中期,骨骼生长板仍然开放,这是长高的基础。
2.生长板闭合:当青春期结束时,通常在18至20岁,骨骼生长板闭合,身高增长显著减缓或停止。14岁的孩子一般处于生长板尚未完全闭合的阶段,因此还有继续长高的潜力。
3.性别差异:女孩通常比男孩更早进入青春期,因此也更早达到成年身高。然而这并不绝对,许多因素包括遗传、营养和整体健康都会影响最终身高。
4.遗传因素:父母的身高常常是预测孩子成年后身高的重要指标。虽然遗传因素起主导作用,但其他如营养状况、运动水平以及生活方式等环境因素也会产生重要影响。
5.营养与健康:均衡的饮食、充足的睡眠和定期运动对于支持正常的生长发育非常重要。特别是钙和维生素D,有助于骨骼的健康发育。
14岁的孩子继续长高的可能性较大,尤其是如果他们保持良好的生活习惯和健康的生活方式。